← Реклама по отраслям · Спорт и фитнес
Отраслевой разбор спрос, цены и структура кампаний по данным медиаплана

Реклама онлайн-тренировок в Яндекс Директе: сколько стоит заявка и как запустить

Данные: один медиаплан платформы KDirect, август 2026 · регион: вся Россия
Коротко

Реклама онлайн-тренировок в Яндекс Директе стоит 162 ₽ за клик, а заявка — ориентировочно 1 825 ₽, вилка оценки 1 141–3 042 ₽. Автостратегия обучается на 18 250 ₽ в неделю и 78 475 ₽ в месяц. Начинайте с одной кампании на Поиске со стратегией «Максимум кликов»: заявки пойдут, как только кампания наберёт пороговые 10 конверсий в неделю. Тематические площадки подключайте тогда, когда поиск исчерпан, — а это 84 564 ₽ в месяц.

Реклама онлайн-тренировок в Яндекс Директе: сколько стоит заявка и как запустить
Ключевые числа рекламы: онлайн-тренировки
ПоказательЗначениеЕдиница ПериодИсточник
Спрос по семантике плана 10 447 показов в месяц август 2026 прогноз Яндекс Директа
Цена клика при полном охвате на скромном бюджете — от 64 ₽ 162 ₽ за переход август 2026 расчёт по ставкам Яндекса
Цена обращения 1 141–3 042 ₽ за заявку август 2026 оценка до запуска
Бюджет на обучение автостратегии 18 250 ₽ в неделю август 2026 порог 10 конверсий в неделю
КС
Опубликовано 18 августа 2026
Обновлено 3 октября 2026

Что вы узнаете за 3 минуты

Разбор собран из медиаплана по сайту в тематике «онлайн-тренировки»: спрос взят из прогноза Яндекса, цена клика — из ставок по фразам, бюджет и структура кампаний посчитаны платформой. Числа перепроверяемы в кабинете Яндекса.

  • Есть ли спрос: 10 447 показов в месяц по запросам «онлайн-тренировки», и сами запросы с ценой клика.
  • Цена покупателя: клик 162 ₽, обращение 1 825 ₽, и при каком среднем чеке реклама окупается.
  • Сколько денег нужно: калькулятор — бюджет, обращения в месяц, состав кампаний.
  • Когда запускаться: спрос по месяцам года.
  • Что отсечь минус-словами: запросы, которые тратят бюджет впустую.
  • Кому и что говорить: сегменты покупателей и темы объявлений для каждого.

Разбор для владельца бизнеса и маркетолога: без жаргона, с числами, которые можно проверить. Медиаплан по вашему сайту платформа соберёт бесплатно — ссылки ниже.

Посчитаем то же самое для вашего сайта

Бесплатно: спрос, запросы, готовые объявления и медиаплан за пару минут.

Проверить свой сайт

Как ищут: запросы и ставки

Имя рекламодателя и запросы по чужим брендам в разбор не попадают. Показы и ставки — за месяц по прогнозу Яндекса, регион «вся Россия». Ставка входа — сколько Яндекс просит за вход в аукцион по фразе; списывается обычно меньше. У редких запросов (меньше 10 показов в месяц) ставку не показываем: на таком объёме прогноз ничего не измеряет.

ЗапросПоказов/месСтавка входа, ₽
фитнес тренировки онлайн 2 258 197–388
фитнес онлайн с тренером 449 629–658
индивидуальные занятия онлайн 428 615
фитнес без зала 373 735–797
занятия спортом онлайн 289 512–591
онлайн тренер по фитнесу 289 220–249
онлайн занятия фитнесом 266 183–263
онлайн тренировки по фитнесу 244 465–781
онлайн тренировки с тренером 218 282–338
тренировки дома с тренером 208 31–60
персональный тренер онлайн 167 287
онлайн ведение тренера 153 160–169
домашние тренировки с тренером 145 58–78
бесплатный фитнес тренер онлайн 106 240
фитнес тренер онлайн тренировки 104 201–211

Сезонность спроса

Высота столбика — спрос месяца в показах, пунктир — средний месяц года. Столбик выше — ищут чаще, клик дороже.

средний месяц
9 950
8 902
10 368
10 264
9 740
10 473
10 787
13 091
11 206
11 835
10 368
8 379
янвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек

Сейчас спрос выше среднего в 1.13 раза — конкуренция и цена клика в эти недели тоже выше.

Кто ищет и на какой стадии решения

Сегменты спроса из медиаплана. Цвет стикера — насколько покупатель близок к решению: от стадии зависит текст объявления и посадочная страница.

горячий — уже выбирает, где купить тёплый — сравнивает варианты холодный — только осознал задачу
Онлайн персональный тренер
горячий

Кто: Люди, готовые купить онлайн-тренировки с тренером, ищут конкретного специалиста или услугу

Что мешает: Нужен персональный тренер, но нет возможности или желания посещать зал; хотят профессиональное сопровождение онлайн

О чём говорить: Персональные онлайн-тренировки: LIVE-занятия или план с контролем. Тренер составит программу и доведёт до результата.

Онлайн тренер для похудения и тонуса
горячий

Кто: Люди с конкретной целью похудеть, подтянуть тело, улучшить форму

Что мешает: Хотят похудеть и привести себя в форму, но не знают, как эффективно заниматься; нужен план и контроль

О чём говорить: Онлайн-программа для похудения и тонуса: персональный план, корректировка, LIVE-тренировки. Достигайте цели без зала.

Онлайн тренер для новичков
тёплый

Кто: Новички в фитнесе, стесняются идти в зал, нужна поддержка и пошаговая программа

Что мешает: Страх и неуверенность, отсутствие знаний, стеснение заниматься на людях

О чём говорить: Дружелюбный онлайн-тренер для новичков: пошаговые тренировки, контроль техники, поддержка без осуждения.

Тренировки дома с тренером
тёплый

Кто: Люди, которые хотят тренироваться дома (занятые, мамы, не любят зал)

Что мешает: Нет времени или возможности ездить в зал; хотят эффективные тренировки дома

О чём говорить: Эффективные домашние тренировки с персональным онлайн-тренером: LIVE-занятия и план под ваши условия.

Персональный план тренировок с контролем
тёплый

Кто: Самостоятельные занимающиеся, которым нужен структурированный план и обратная связь, но не обязательны живые занятия

Что мешает: Не хватает знаний для составления программы, нужен внешний контроль и корректировка

О чём говорить: Персональный план тренировок с видео и контролем тренера: получайте задания, отчитывайтесь, корректируйте нагрузку.

Недорогой онлайн тренер
горячий

Кто: Ценочувствительные покупатели, ищут доступные варианты

Что мешает: Хотят персональные тренировки, но ограничены в бюджете

О чём говорить: Онлайн-тренировки по доступной цене: персональный подход без переплат. Пробная тренировка.

Онлайн тренировки для занятых
тёплый

Кто: Занятые профессионалы, нет времени на зал

Что мешает: Жёсткий график, нехватка времени, желание тренироваться в любое время и в любом месте

О чём говорить: Гибкие онлайн-тренировки для занятых: короткие LIVE-сессии или план, который впишется в ваш график.

Восстановление после родов (фитнес для мам)
тёплый

Кто: Мамы в декрете, хотят вернуть форму безопасно

Что мешает: Нужны тренировки с учётом восстановления, сложно выйти из дома, нужен контроль

О чём говорить: Онлайн-тренировки для мам: мягкое восстановление, персональный план, поддержка тренера.

Цены и бюджет: каналы

Доли и цены — из медиаплана. Цена заявки в строке посчитана по своему каналу, складывать столбец нельзя.

ИнструментДоля бюджетаЦена клика на бюджете плана, ₽Цена заявки, ₽
Поиск 100% 64 1 825
Реклама окупается при среднем чеке от 3 650 ₽ — предел, реклама забирает 50% сделки
Комфортно — при чеке от 18 250 ₽ (реклама съедает 10% выручки)

Считайте по себе: заработок с продажи меньше 3 650 ₽ — реклама на Поиске не окупится, нужен больший чек (набор, подписка, допродажа) или другой канал.

Бюджет, при котором автостратегия учится 78 475 ₽/мес
Бюджет, на котором ниша раскрывается 156 950 ₽/мес

Калькулятор: бюджет → обращения → состав кампаний

Двигайте ползунок: сколько обращений даст бюджет и что успеет войти в рекламу. Расчёт по цене обращения 1 825 ₽ (оценка по средним в отрасли, измерений пока нет).

79 000 ₽/мес
в Директе ≈ 18 372 ₽/нед · обучение на клики (ранний этап)
Кампания наберёт данные
3 000 ₽/мес до 84 564 ₽/мес
43
обращений в месяц
10,1
обращений в неделю
1
кампаний в связке
4
объявлений соберём
Бюджета хватает на 10–20 конверсий в неделю — кампания обучится. Уверенная работа начинается с 20 в неделю: вдвое выше порога обучения.
ПоискРСЯ (сети)
Все сценарии таблицей
Бюджет, ₽/месОбращений/месИтогКампанийОбъявлений
3 000 2 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
5 000 3 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
7 000 4 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
10 000 6 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
16 000 9 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
24 000 13 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
37 000 20 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
56 000 31 Бюджет ниже рабочего порога 1 2
79 000 43 Кампания наберёт данные 1 4
84 564 46 Кампания наберёт данные 1 4

Больше 84 564 ₽/мес в ПОИСКЕ тематики «онлайн-тренировки» потратить не на что: столько стоит весь сформированный спрос — 522 переходов в месяц по 162 ₽. Это потолок поиска, а не потолок рынка.

Автоматике Яндекса нужно 10 обращений в неделю, чтобы обучиться — 78 475 ₽/мес. Ниша раскрывается на 156 950 ₽/мес.

Ваши цифры будут другими

Спрос, цена клика и бюджет зависят от города, ассортимента и сайта.

Получить медиаплан

Продвижение онлайн-тренировок: спрос и сезон

Поиск Яндекса по всей России даёт в онлайн-тренировках 10 447 показов и 522 клика в месяц. Спрос распадается на несколько групп запросов:

  • «фитнес тренировки онлайн» — 2 258 показов;
  • «фитнес онлайн с тренером» — 449;
  • «индивидуальные занятия онлайн» — 428;
  • «фитнес без зала» — 373;
  • «занятия спортом онлайн» — 289;
  • «онлайн тренер по фитнесу» — 289.

На самую крупную формулировку приходится 2 258 из 10 447 показов. Остальные группы описывают узкое намерение: человеку нужен тренер, который составит программу и проконтролирует её выполнение, а не подборка видео. Сезон в онлайн-тренировках неровный. Пик — август: коэффициент сезонности 1,25 и 13 091 показ. Высоко держатся октябрь (1,13 и 11 835 показов) и сентябрь (1,07). Провал — декабрь (0,80 и 8 379 показов) и февраль (0,85 и 8 902 показа). Разрыв между августом и декабрём — почти в полтора раза, поэтому бюджет на продвижение онлайн-тренировок распределяют неровно: основную часть ставят на август и октябрь, меньшую — на декабрь.

Сколько стоит реклама онлайн-тренировок: клик, заявка, обучение

Цена клика в онлайн-тренировках при полном охвате — 162 ₽. Это цена перехода в расчёте на весь доступный спрос, а не ставка по отдельной фразе. Ставка входа в аукцион по конкретным запросам другая и расходится в десятки раз: «фитнес без зала» — 735–797 ₽, «индивидуальные занятия онлайн» — 615 ₽, «персональный тренер онлайн» — 287 ₽, «тренировки дома с тренером» — 31–60 ₽. Столько запрашивают за вход в аукцион, а списывается обычно меньше, поэтому ставку входа нельзя читать как цену клика. Цена обращения — 1 825 ₽, и это ориентировочная оценка до запуска, а не замер по счётчику. Вилка оценки — от 1 141 ₽ до 3 042 ₽: разброс прогноза, а не характеристика конкретного бизнеса. Переходов из клика в заявку, по тому же ориентиру, — 3,5%. Автостратегия обучается на 18 250 ₽ в неделю. Месячный бюджет обучения — 78 475 ₽. Пороговый объём для обучения — 10 конверсий в неделю; при меньшем числе автоматика работает неточно и заявки выходят дороже. Промежуточные бюджеты выглядят так: 3 000 ₽ в месяц — 2 заявки, 10 000 ₽ — 6, 16 000 ₽ — 9, 24 000 ₽ — 13, 37 000 ₽ — 20, 56 000 ₽ — 31. На 79 000 ₽ в месяц план выходит на 43 заявки, на 84 564 ₽ — на 46.

Как настроить Яндекс Директ для онлайн-тренировок: каналы и структура

На старте в онлайн-тренировках работает только Поиск, рекламные сети выключены. Одна кампания на самом горячем спросе: так бюджет концентрируется и кампания быстрее набирает статистику. Автоподбор в поисковой кампании отключить нельзя — Яндекс требует хотя бы одну активную категорию. Его доля в плане — 2,17%. Вместо отключения ограничьте категории автоподбора: оставьте только целевые запросы, близкие к услуге, а широкие и информационные категории снимите. Стартовая стратегия — «Максимум кликов», она собирает данные по переходам. Когда кампания набирает 10 конверсий в неделю и держит их две недели подряд, стратегию переводят на «Максимум конверсий»: к этому моменту алгоритму хватает данных, чтобы искать заявки, а не клики. Тематические площадки — следующая ступень, а не параллельный канал. Их подключают, когда поисковый спрос исчерпан, а это 84 564 ₽ в месяц: до этой суммы расширять охват нечем, спроса в поиске ещё хватает. Возвращать тех, кто уже был на сайте и не оставил заявку, можно ретаргетингом: отдельно — побывавших на сайте без заявки, отдельно — смотревших услугу, отдельно — похожих на тех, кто заявку уже оставил.

Как продавать онлайн-тренировки через Яндекс Директ: запросы и объявления

Брать в кампанию стоит запросы, где человек ищет сопровождение, а не контент:

  • «онлайн тренер по фитнесу» — 289 показов;
  • «персональный тренер онлайн» — 167;
  • «онлайн ведение тренера» — 153;
  • «домашние тренировки с тренером» — 145;
  • «фитнес тренер онлайн тренировки» — 104.

За формулировками стоят новички, которые не хотят идти в зал, и люди, тренирующиеся дома: им нужен человек, а не библиотека упражнений. Отсекать нужно всё, что уводит от услуги. В минус-слова входят «курсы», «обучение», «скачать», «вакансии», «резюме», «приложение», «торрент», «реферат», «курсовая», «диплом», «своими руками», «бу», «порно»: по словам ищут файл, работу или учебную работу, а не тренера. Отдельная история — запрос «бесплатный фитнес тренер онлайн» с 106 показами: по нему приходят люди, не готовые платить за занятия, и он оправдан только тогда, когда бесплатная консультация становится первым шагом. Самая дорогая ошибка на старте — оставить широкие запросы без минус-слов: они дают дешёвые показы и почти не приносят заявок, а бюджет обучения утекает впустую.

Что писать в объявлениях про онлайн-тренировки

Объявления привязывают к запросу, а не показывают один текст на всю кампанию. Под «фитнес без зала» и «домашние тренировки с тренером» работает угол про дом: персональная программа и LIVE-занятия без поездок в зал. Под «онлайн тренер по фитнесу» и «персональный тренер онлайн» — про конкретного специалиста, который составит программу и доведёт до результата. Углы, которые аудитория слышит:

  • персональный план с видео, отчётностью и корректировкой нагрузки — для тех, кто занимается самостоятельно и хочет уйти от случайных тренировок;
  • LIVE-тренировки с контролем техники, темпа и отдыха — для тех, кому важен видимый прогресс;
  • домашние тренировки с тренером — для новичков, мам в декрете и занятых, у кого нет времени на зал;
  • программа для похудения и тонуса с планом и корректировкой — для тех, у кого есть конкретная цель;
  • бесплатная консультация или пробная тренировка — для сомневающихся, что онлайн-формат вообще работает.

В тексте отвечайте на возражение, с которого начинается запрос: новичок боится осуждения и незнания, мама в декрете — нагрузки без учёта восстановления, занятый — что тренировка не впишется в график. Вместо общих обещаний показывайте сам формат занятия.

Что измерять, без чего запускать бессмысленно

Без целей в счётчике кампания собирает клики, а не заявки: на поиске в онлайн-тренировках 522 клика в месяц, и понять, во что они превратились, без настроенных целей нельзя. Основные цели — заявка с форм и звонок или клик по телефону. Для звонков ставят подменный номер: звонок должен считаться заявкой автоматически, а не вычитываться вручную из журнала вызовов. Кнопку с номером телефона добавляют отдельной целью, иначе часть звонков не будет привязана к рекламе. Дополнительные цели показывают, где человек останавливается: просмотр страницы с ценами, клик по кнопке «Написать в Telegram», прокрутка до блока с формой. Заявками действия не считаются, но по ним видно, доходит ли человек до предложения или уходит раньше. Пока целей нет, цена обращения в 1 825 ₽ остаётся ориентировочной оценкой, а не цифрой, по которой можно планировать бюджет на следующий месяц.

Типичные ошибки: онлайн-тренировки

  • Считать ставку входа ценой клика: по запросу «фитнес без зала» в аукцион просят до 797 ₽, тогда как цена клика при полном охвате — 162 ₽.
  • Запускать кампанию на минимальном бюджете и ждать потока заявок: 3 000 ₽ в месяц дают 2 заявки, а для обучения нужно 10 конверсий в неделю при бюджете 18 250 ₽ в неделю.
  • Искать переключатель автоподбора в поисковой кампании: отключить его нельзя, можно только ограничить категории — в плане на автоподбор приходится 2,17%.
  • Брать запросы без минус-слов: «курсы», «обучение», «вакансии», «скачать», «приложение» дают дешёвые показы вместо заявок.
  • Ждать тематические площадки на старте: сети — ступень после исчерпания поиска, то есть после 84 564 ₽ в месяц.

Чек-лист перед запуском

  1. Настройте цели: заявка с форм, звонок и клик по телефону через подменный номер.
  2. Запустите одну кампанию на Поиске со стратегией «Максимум кликов».
  3. Поставьте бюджет не ниже 18 250 ₽ в неделю, иначе кампания не наберёт 10 конверсий в неделю.
  4. Ограничьте категории автоподбора и добавьте минус-слова: «курсы», «обучение», «вакансии», «скачать», «резюме», «приложение».
  5. Переведите кампанию на «Максимум конверсий», когда она держит 10 конверсий в неделю две недели подряд.

Минус-слова: что отсекаем

Слова и фразы, показы по которым тратят бюджет без продаж.

  • курсы
  • обучение
  • скачать
  • приложение
  • резюме
  • вакансия
  • торрент
  • реферат
  • курсовая
  • диплом
  • вакансии
  • своими руками
  • бу
  • б у
  • порно

Структура кампаний: «онлайн-тренировки»

Стартовая стратегияМаксимум кликов
Целевая стратегияМаксимум конверсий
Когда переключаемсяКогда кампания набирает 10 конверсии в неделю и держит их две недели подряд — алгоритму хватает данных, и стратегию переводят на «Максимум конверсий».
КаналыТолько Поиск, сети выключены
Автоподбор Яндекса добирает спрос×2.17 к объёму собранных фраз
Возврат посетителейБыли на сайте, но не оставили заявку, Смотрели товар/услугу, но не дошли до корзины/формы, Похожие на тех, кто оставил заявку (look-alike)
Что считаем заявкойЗаявка с форм, Звонок/клик по телефону
Промежуточные шагиПросмотр страницы с ценами, Клик по кнопке «Написать в Telegram», Прокрутка до блока с формой
Без чего запускать бессмысленноУстановите трекинг-номер телефона в Метрике (коллтрекинг) и считайте звонок конверсией. Добавьте CTA «Позвоните менеджеру» для атрибуции звонков. Также настройте кнопку клика по номеру как цель (см. macro).

Вопросы владельцев бизнеса

Продвижение онлайн-тренировок: с чего начать?
С поисковой кампании и настроенной цели на заявку. В онлайн-тренировках поиск даёт 10 447 показов и 522 клика в месяц, сети на старте выключены. Бюджет сразу ставьте на уровень обучения — 78 475 ₽ в месяц: на 3 000 ₽ кампания соберёт 2 заявки и не выйдет на порог.
Как продавать онлайн-тренировки через Яндекс Директ?
Через запросы, где человек ищет тренера: «онлайн тренер по фитнесу» — 289 показов, «персональный тренер онлайн» — 167, «онлайн ведение тренера» — 153. Цена обращения — 1 825 ₽, вилка оценки 1 141–3 042 ₽; от величин и считайте бюджет, а не от цены клика.
Как продвинуть онлайн-тренировки в интернете при небольшом бюджете?
Начинать можно с малого: 3 000 ₽ в месяц дают 2 заявки, 10 000 ₽ — 6, 24 000 ₽ — 13. Но до порога обучения автоматика работает неточно и заявки выходят дороже ориентировочных 1 825 ₽, поэтому бюджет наращивают до 18 250 ₽ в неделю.
Как рекламировать онлайн-тренировки, когда поисковый спрос закончится?
Подключать тематические площадки. Поиск в онлайн-тренировках исчерпывается на 84 564 ₽ в месяц — на этом бюджете выходит 46 заявок; дальше рост идёт охватом, а не новыми поисковыми запросами.
Сколько стоит реклама онлайн-тренировок в месяц?
Обучение автостратегии — 18 250 ₽ в неделю и 78 475 ₽ в месяц. Уверенная работа начинается вдвое выше порога обучения: на 79 000 ₽ в месяц план даёт 43 заявки, на 84 564 ₽ — 46.
Что измерять, чтобы считать цену заявки в онлайн-тренировках?
Заявку с форм и звонок по подменному номеру — это основные цели; просмотр страницы с ценами, клик по кнопке «Написать в Telegram» и прокрутку до блока с формой — как дополнительные. Без целей 522 клика в месяц остаются кликами, а 1 825 ₽ за обращение — только ориентиром.
Можно ли отключить автоподбор в поисковой кампании онлайн-тренировок?
Отключить нельзя: Яндекс требует хотя бы одну активную категорию. Доля автоподбора в плане — 2,17%, поэтому его ограничивают: оставляют целевые категории, близкие к услуге, и снимают широкие, чтобы бюджет не уходил в пустые показы.

Медиаплан по вашему сайту — бесплатно

Разберём сайт, соберём запросы, покажем цену заявки в вашем городе.

Забрать разбор с собой

Скачать PDF

Разбор одним файлом: спрос, запросы с ценой клика, сценарии бюджета, состав кампаний, чек-лист. Удобно показать директору или подрядчику.

Скачать PDF-разбор

Прислать на почту

Пришлём разбор письмом вместе со ссылкой на бесплатный медиаплан по вашему сайту.

Отправим разбор один раз. Адрес нужен только для письма.

Все отрасли раздела →